عصير رائع يقضى على الأنيميا ويمنحك النشاط
المكونات
1 تفاحة+ جزره + 1باربا بنجر+نصف كوب عصير تفاح برتقال + عصير نصف ليمونه.
الطريقة
قومى ببشر القشرة الخارجية للجزر والبنجر ثم قومى بتقطيعهم إلى مكعبات، بعدها قطعى التفاح إلى مكعبات بدون تقشير، ثم أضيفى المكونات مع نصف كوب عصير برتقال وعصير نصف الليمونة في الخلاط ويضربوا ويشرب فورا.