حبة واحدة تناوليها بعد السحور يوميا تنزل 10 كيلو في الاسبوع قوية جدا تذيب دهون البطن و شحوم الجوانب .
الوطن العربي :
المكونات :
ثمرة
حب الرشاد ممكن ايضا بدور الشيا او الكتان
الزنجبيل
طريقة التحضير :
ناخذ اربع حبات ثمر نطلع منها العلف . نخلط ملعقة حب رشاد و ملعقة من الزنجبيل و نضيف عليهما ملعقة ماء و نخلط جيدا حتى نحصل على عجين .نفتح حبة العجين و نضع وسطها ملعقة من العجين الي حضرناه و من ثم نكمل باقي الثمر . ان هذا الثمر المملوء بالعجينة ستحسسك بالشعور بالشبع و يفتت الدهون .
0 comments:
إرسال تعليق