كوكتيل الحليب و التمر

                         كوكتيل الحليب و التمر

المقادير:

2كؤوس من الحليب

2 حبات من الموز

8 حبات من التمر

ملعقة صغيرة من العسل

الزبيب         

الطريقة:

       1/ نضع الحليب في الخلاط الكهربائي، ثم نضيف اليه الموز المقطع ثم نطحنه جيدا

  2/  نضيف التمر، الزبيب والعسل إلى الخليط ثم نطحنه مرة أخرى

   3/  ندخل العصير إلى الثلاجة ثم نقدمه باردا