خطيرجدا..6 علامات تحذيرية تخبرك بأن كبدك مليئا بالسموم.

6 علامات تحذيرية تخبرك بأن كبدك مليئا بالسموم.

الكبد أحد أعضاء الجسم غاية في الأهمية كونه يقوم بأكثر من 500 وظيفة داخل الجسم، ومنها مثلا إزالة السموم، لذا عليك أن تراعي ذلك وتحاول أن تحافظ على صحتك.

وإليك قائمة بالنصائح لمعرفة متى يطلب الكبد المساعدة منك، وذلك وفقا لما ورد في موقع “brightside”.

1- آلام منطقة الكبد:
يُعد الشعور بالألم في الجزء العلوي الأيمن من البطن علامة على أن الكبد قد يكون في مشكلة، عادة، هو ألم خفيف، وفي بعض الأحيان يصبح شديد جداً.

تذكر أن وظيفة الكبد هي إزالة السموم ومساعدة الجسم على تصفية الفضلات وكذلك هضم الطعام وتحويله إلى منتجات غذائية، عندما يتأثر بمرض ما، لا يمكنه العمل بكفاءة، ويتضخم بشكل مؤلم، ويرسل الجسم علامات التسمم.

2- تورم الساق والكاحل:
عندما تتجاهل المشكلة، يحاول الكبد المصاب إصلاح نفسه على حساب تكوين نسيج ندبي، كلما زاد عدد الأنسجة المتندبة، زادت صعوبة عمل الكبد، ما يؤدي في النهاية إلى ارتفاع ضغط الدم.

ويتسبب هذا الأخير في تراكم السوائل في الساقين (الوذمة)، الخبر السار هو أن التورم غير مؤلم، قد يصيب كلا الساقين أو الفخذين، ومع ذلك فإن تأثير الجاذبية يجعل التورم أكثر وضوحًا في الجزء السفلي من الجسم.

3- اكتساب الوزن:
في كل عام، يبدأ المزيد من الناس اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة، لكنهم ما زالوا يعانون من مشاكل الوزن، إذا كنت تعاني من زيادة الوزن التي لا يبدو أنها ناجمة عن الإفراط في تناول الطعام أو خلل في الهرمونات، فقد ترغب في مناقشة وظائف الكبد غير السليمة مع طبيبك.

ما يحدث هو أن الكبد لا يستطيع التعامل مع جميع السموم الواردة سواء ناتجة من (كحول، محليات صناعية، نظام غذائي عالي الدهون، أدوية معينة، إلخ) الشيء الوحيد الذي يمكن للكبد أن يبتكره هو تخزين السموم غير المفلترة في الخلايا الدهنية، لن تسمح لك هذه الفوضى بفقدان الوزن إلا إذا ساعدت جسمك على تطهير الكبد المرهق أولاً.

4- الحساسية:
في كثير من الأحيان، تكون الحساسية ناتجة عن كبد زائد وبطء، عندما يكون هناك الكثير من المواد التي تدخل مجرى الدم، يتعرف الدماغ عليها كمسببات للحساسية ويطلق الأجسام المضادة والمواد الكيميائية (الهيستامين ، إلخ)، والتي تسبب طفح جلدي يعرضك للحكة، الكبد السليم، بدوره، ينظف الدم تمامًا من جميع الجزيئات الضارة ويزيل تأثير مسببات الحساسية المحتملة على الجسم.

5- اصفرار الجلد والعيون الصفراء:
عندما تتحول عيون الشخص أو جلده إلى اللون الأصفر، يسميه العلم باليرقان، وهو بحد ذاته ليس مرضًا بل هو عرض لأمراض محتملة، عادةً ما يظهر عندما يتسبب الكبد المصاب في تراكم الكثير من البيليروبين في الجهاز الهضمي، وهو صبغة صفراء تتشكل نتيجة تحلل خلايا الدم الحمراء الميتة في الكبد.

6- التعب المزمن:
تشبه متلازمة التعب المزمن مرضًا شبيهًا بالإنفلونزا لفترات طويلة، بحكم التعريف، يجب أن تعاني من الأعراض لمدة 6 أشهر على الأقل قبل أن يتم تشخيصك بالإرهاق المزمن، والسبب في ذلك هو تسمم الكبد.

ويساهم الكبد إلى حد كبير في إمداد الجسم بالطاقة، ويحول الجلوكوز إلى جليكوجين ويخزنه لاستخدامه لاحقًا، يفرز الكبد السليم الجلوكوز بين الوجبات أو عندما تكون هناك حاجة للتغذية والطاقة، ومع ذلك، لا يستطيع الكبد المصاب بالكاد إنتاج الجلوكوز ومساحة تخزينه قليلة جدًا.

مليكة هموش

4:57:00 م

اقرأ المزيد

إذا كنت تتبول كثيرا.. إليك 10 أسباب مرضية تتسبب في كثرة التبول

  10 أسباب مرضية تتسبب في كثرة التبول.

يحصل جسم الإنسان على 20 إلى 30% من المياه عن طريق الأطعمة، وما يزيد عن هذه النسبة يكون من خلال السوائل الأخرى بما فيها الماء.

وبحسب موقع WebMD، إن هناك أسباباً مرضية تتسبب في كثرة التبول، وتساعد الدراية بهذه الأمراض أو مسببات تلك الحالة على سرعة تدارك الأمر ومنع تفاقم الحالة، مثل:

1- التهاب المسالك البولية

إنه السبب الأكثر شيوعاً للتبول المتكرر. عندما تصيب البكتيريا الكلى أو المثانة أو الأنابيب، التي تربطها ببعضها البعض، يحدث تضخم للمثانة، ولا تستطيع امتصاص كمية البول التي قد تكون غائمة أو دموية أو غريبة الرائحة.

ويعاني المريض أيضًا من الحمى والقشعريرة والغثيان والألم في جانب أو أسفل البطن. ومن المحتمل أن يصف الطبيب المضادات الحيوية للقضاء على البكتيريا والتخلص من العدوى.

2- مرض السكري

يرفع داء السكري، سواء أكان من النوع الأول أو الثاني، نسبة السكر في الدم. وتحاول الكليتان ترشيحها، لكن لا يمكن دائمًا مواكبتها.

لذلك ينتهي السكر في البول، بما يجذب المزيد من ماء الجسم ويجعل المريض يتبول أكثر. ويعد كثرة التبول من العلامات الأولى، والأكثر شيوعا لمرض السكري. لذا يجب المسارعة بمراجعة طبيب إذا بدا التبول أكثر من المعتاد فجأة.

3- السكري الكاذب

تختلف هذه الحالة عن نوعي السكري الأول والثاني، ففيها لا يمكن لجسم الإنسان استهلاك أو إنتاج ما يكفي من الـ”فاسوبريسين”، وهو الهرمون الذي يُخبر الكلى عادةً بإطلاق الماء في الدم عند الحاجة إليه.

وتتباين أعراض نقص الـ”فاسوبريسين” ما بين الشعور بالتعب والغثيان والارتباك وشدة العطش. ويمكن أيضا أن تصل مرات التبول إلى 15 لترا في اليوم، أو 5 أضعاف المعدل الطبيعي.

4- متلازمة المثانة المؤلمة

يشعر المريض بالرغبة في الذهاب إلى المرحاض طوال الوقت، ولكن بدون الكثير من التدفقات.

وربما يعاني أيضًا من ألم في أسفل البطن ويزداد سوءًا عند التبول. ويبدو أن هذا يحدث عندما تتورم أنسجة المثانة وتصبح حساسة للغاية. ويكون العلاج باتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية.

5- حصى الكلى

يمكن أن تشكل المعادن والأملاح صخوراً صغيرة في الكلى. ويشعر المريض عادةً بالرغبة في التبول كثيرا، لكنه لا يتبول كثيرا.

ويكون لديه أيضاً شعور بالغثيان وحمى وقشعريرة وألم خطير في جانب البطن والظهر نزولاً إلى أسفل الفخذ على شكل موجات

مليكة هموش

8:24:00 م

اقرأ المزيد

الأسباب الحقيقية لرائحة الفم الكريهة صباحا وطرق محاربتها.

يستيقظ البعض مع وجود رائحة سيئة في الفم، وهذا يسبب إحراجا للجميع، وخاصة المتزوجين، وأحيانا يحدث ذلك على الرغم من تنظيف الأسنان قبل النوم، فما سبب الرائحة؟
توضح الدكتورة كريستين فرانك، استشاري طب الأسنان، أن أسباب الاستيقاظ برائحة فم كريهة متعددة، ومنها جفاف الفم، حيث إن اللعاب المسؤول عن إزالة البكتيريا يقل إنتاجه خلال النوم، وهذا يتسبب في حدوث جفاف في الفم، وبالتالي تصبح الرائحة سيئة.

وقالت إن عدم الاهتمام بنظافة الفم من أهم أسباب الرائحة الكريهة أيضًا، حيث إن الفم أرض خصبة لتكاثر البكتيريا، وعند عدم استخدام الفرشاة وخيط الأسنان بشكل يومي، فإن هذا يتسبب في تراكم جزيئات الطعام في شقوق الأسنان أو على طول أنسجة اللثة، مما يؤدي إلى حدوث رائحة سيئة صباحًا، بحسب موقع “هيلث لاين نيتوركس” الأمريكي، الذي يقدم معلومات صحية.
وأضافت أن النفس الصباحي السيء قد يكون نتيجة للمعاناة من أمراض اللثة أيضًا، ويصاحب ذلك الشعور بالتهاب في اللثة، وفي هذه الحالة، يجب الخضوع للكشف الطبي الفوري للحصول على أدوية تهدئ الالتهابات وتقلل من الرائحة السيئة.
وأشارت إلى أن من أسباب الرائحة السيئة أيضًا، تناول أطعمة معينة قبل النوم، مثل الثوم أو البصل النيء، مما ينعكس على رائحة الفم صباحًا، ويزيد سوء الرائحة في حالة عدم تنظيف الأسنان جيدًا قبل النوم.
وأوضحت أن التبغ مرتبط برائحة الفم الكريهة أيضًا، حيث يجعل الفم جفاف وأكثر عرضة لأمراض اللثة، إضافة إلى ارتجاع المريء الذي يتسبب في عودة حمض المدة إلى المريء عند النوم ليلًا، مما يجعل رائحة الفم سيئة صباحًا.
وعن طرق التخلص من رائحة الفم الكريهة، قالت استشاري طب الأسنان، إنه يجب الحفاظ على صحة الفم، وخاصةً قبل النوم ليلًا، مع عدم تناول الطعام أو شرب أي مشروب غير الماء بعد تنظيف الأسنان، إضافة إلى تنظيف الأسنان بالخيط ليلًا مع استخدام الغسول المطهر، ومكشطة اللسان.
وأشارت إلى أنه في حالة وجود تقويم للأسنان في الفم، فيجب تنظيفه مرتين يوميًا، الأولى صباحًا والثانية قبل النوم، إضافة إلى التوقف عن استخدام التبغ، مع مضغ العلكة الخالية من السكر، لأنها تزيد البكتيريا الموجودة في الفم وتساعد في تحفيز إنتاج اللعاب.
وأكدت أنه في حالة المعاناة من ارتجاع المريء أو أمراض اللثة، فيجب الذهاب للطبيب للقضاء على الرائحة الكريهة الصباحية.
ونصحت أيضًا الطبيبة، بضرورة شرب الكثير من الماء قبل النوم ليلًا لمنع جفاف الفم، وتجنب الأطعمة التي لها رائحة نفاذة، وتناول نظام غذائي صحي متوازن مع تقليل الكافيين، وغسل الأسنان بالفرشاة لمدة دقيقتين في كل مرة يتم فيها تنظيف الفم.
ويقدم موقع “therabreath” بعض النصائح التى يمكن أن تساعدك على التخلص من رائحة الأنفاس الكريهة عند الاستيقاظ من النوم
صباحاً:
1- تناول الأطعمة الغنية بالألياف، حيث تساعد على منع رائحة الفم الكريهة، وتجنب الأطعمة المصنعة مثل الكوكيز، الكعك والحلويات والآيس كريم.
2- الحفاظ على غسيل أسنانك قبل النوم، وعند الاستيقاظ من النوم
، وبعد كل وجبة، واستخدم فرشاة أسنان ناعمة ومعجون يحتوي على الفلورايد، وتأكد من تغيير فرشاة أسنانك كل
ثلاثة أشهر.
3- استخدام خيط تنظيف الأسنان يوميًا،حيث يمكن لخيط الأسنان أن يصل إلى المسافات الضيقة بين الأسنان والتي لا يمكن للفرشاة أن تصل إليها.
4- استخدام غسول الفم، والتأكد من عدم احتوائه على الكحول، لأنه يسبب جفاف الفم، ما يؤدى إلى ظهور رائحة الأنفاس الكريهة.
5- الحفاظ على شرب الماء بطريقة منتظمة وكافية، للحفاظ على فمك رطبًا.
6- شرب الشاي الأخضر والأسود، حيث تحتوي على مادة البوليفينول التي تساعد علي القضاء على مركبات الكبريت والحد من البكتيريا الموجودة بالفم.

مليكة هموش

11:07:00 م

اقرأ المزيد

قل وداعا لغازات البطن

وصفة منزليةطبيعية تخلصك من غازات البطن بشكل سريع.

يعاني الكثيرون من غازات البطن التي تسبب آلاماً مزعجة ومتقطعة، وتسبب الضيق والإحراج لصاحبها، وتنتج الغازات في معظم الحالات بسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي بعد تناول أنواع معينة من الأطعمة.

وبحسب موقع “بولد سكاي”، تسبب غازات البطن الشعور بعدم الارتياح وهناك بعض الحالات التي تستدعي استشارة الطبيب، ولذلك يفضل اللجوء إلى العلاجات المنزلية التي تخلصك بشكل سريع من هذه المعاناة.

وتنتج عادة الغازات نتيجة الأكل بسرعة أوالتهاب القولون المزمن أوالحساسية من سكر اللاكتوز أوزيادة الوزن، ويمكن أن تكون بسبب الالتهاب المعوي الذي يصاحبه الشعور بثقل في البطن وآلام في المعدة وعسر هضم وإمساك أو اسهال وانتفاخ.

وتؤثر الغازات على جميع الفئات العمرية باختلاف الجنس وتسبب الشعور بالغثيان. وإذا لم تعالج في الوقت المناسب، فإنها قد تؤدي إلى مضاعفات صحية خطرة مثل الالتهابات المعوية والبواسير، ولتجنب هذه المضاعفات فمن الأفضل اتباع نظام غذائي صحي لا يتضمن الأطعمة التي تسبب الغاز في المعدة.

وذكر الموقع وصفة طبيعية تساعد في التخلص من انتفاخ البطن، والوصفة عبارة عن:

– نصف كوب من عصير اليقطين

– ملعقتين من عصير الزنجبيل

طريقة التحضير: تخلط المكونات المذكورة وتقلب جيداً لتشكل خليط، ويستهلك مرتين في اليوم لمدة شهرين.

وتعتبر هذه الوصفة علاجاً طبيعياً للالتهاب المعوي أو غازات البطن، ويمكن أن تعطي نتائج فعالة إذا أخذت بكميات صحيحة وبشكل منتظم، وللاستفادة من هذه الوصفة لابد من الاعتماد على الطعام الصحي وتجنب الأطعمة الغنية بالنشا والزيت.

ويعتبر عصير القرع غني بفيتامين B والفسفور، وكلاهما لديه القدرة على تخفيف انتاج أحماض المعدة، وبالتالي علاج التهاب المعدة والحموضة. وبالإضافة غلى أن الزنجبيل يحتوي على مادة “التانين” التي تمنع تجمع الغاز الزائد في الأمعاء.

مليكة هموش

6:56:00 ص

اقرأ المزيد

قل وداعًا للأرق.. مشروبات عشبية طبيعية تساعدك على الاسترخاء والنوم.

 قل وداعًا للأرق.. 6 مشروبات عشبية تساعدك على الاسترخاء والنوم.

من منا لا يعاني من مشكلة الأرق والتعب أثناء فترة الليل، والتي ترجع إلى العديد من الأسباب المختلفة وتؤثر على الصحة بشكل عام؛ وعلى الحالة النفسية والمزاجية للإنسان وقدرته على النوم، ولهذا فإن الإنسان بحاجة إلى الاسترخاء، والذي يمكن أن تساعد عليه بعض الأعشاب الطبيعية المهدئة والتي تساهم في علاجه.

وللحصول على الاسترخاء الناتج عن الضغط العصبي الذي يعاني منه الإنسان، عليك اللجوء إلى الأعشاب الطبيعية المهدئة للأعصاب والتوتر والقلق، هناك العديد من النباتات والأعشاب التي سوف يساعدك تناولها أو شرب منقوعها على الحصول على ليلة من النوم الهانئ، وهذه أهمها:

اللافندر أو زهرة الخزامى:

قد تكون من بين أكثر الأعشاب التي تساعد على الاسترخاء والنوم بعمق، حيث يتم استخدام زيوتها العطرية في تصنيع الشموع، ومن خلال رش بضع قطرات من زيت اللافندر على المخدة أو إضافة الأعشاب إلى كوب من الماء الساخن نستطيع الحصول على الاسترخاء، كما أن بعض الأمهات يستخدمنه لتدليك أجساد أطفالهن لمساعدتهم عل النوم بعمق، وأثبتت الدراسات أن لزهرة الخزامى أو اللافندر دوراً فعالاً في التخلص من آلام الصداع والصداع النصفي.

البابونج أو زهرة الكاموميل:

يفضل تناول شراب البابونج مغليا قبل النوم للحصول على ليلة نوم هانئة، وقد أثبتت إحدى الدراسات أن البابونج يساعد بالفعل على النوم، كما أظهرت إحدى الدراسات أن تناول مغلي البابونج بانتظام قبل النوم من قبل الأمهات ساعدهن بشكل كبير على النوم، وعلى تخفيف أعراض الاكتئاب، وعلى الاسترخاء.

عشبة الناردين:

تعتبر “عشبه الناردين” من أهم الأعشاب الطبية، التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية للجسم، بالإضافة إلى فوائدها العلاجية في التخلص من الكثير من الأمراض.

وتتميز هذه العشبة على أنها تعتبر مهدئا للأعصاب وتساعد على الاسترخاء بالإضافة إلى تأثيرها المخدر، ويمكن للشخص الاستفادة من “عشبة الناردين” عن طريق تناول بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على مستخلصات هذه العشبة.

ويمكن أيضا تناول شاي الناردين قبل الذهاب إلى النوم، حيث تعتبر هذه العشبة من أهم الأعشاب التي تساعد على النوم العميق والتخلص من القلق والتوتر والاكتئاب.

زهرة الآلام الحمراء:

وجدت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلة Phytotherapy research سنة 2011، أن الحصول على جرعات صغيرة من “شاي زهرة الآلام الحمراء” تُفيد في النوم على المدى القصير لدى البالغين الذين يعانون من تغيرات بسيطة في جودة النوم، ولكن لا زالت هناك حاجة للمزيد من الدراسات حول هذا التأثير.

الينسون:

يعتبر “الينسون” أحد المشروبات الدافئة التي يحتاجها الجسم خاصة في فصل الشتاء ولكن الكثير لا يعرفون فوائده الجمة، فهو له دور كبير في الحد من الأرق ومنح الجسم الراحة والاسترخاء، لذلك ينصح بشرب كوب من اليانسون قبل النوم، كما يمكن إضافة الحليب أو العسل إلى الينسون للتمتع بمذاق لذيذ.

الميرمية:

تعد “عشبه الميرمية” أحد الأعشاب الممتازة التي تقضى على الأرق وتساعد على الاسترخاء، حيث يمكن تحضيره مغليا ويشرب منه قبل النوم.

مليكة هموش

12:53:00 م

اقرأ المزيد

الفرق بين متحور «أوميكرون» ونزلات البرد؟

 كيف تميز بين متحور «أوميكرون» ونزلات البرد؟

بدأت في الأيام الماضية الفترة من العام التي يصاب فيها الملايين من الناس عبر العالم بنزلات البرد الموسمية والتهابات الجهاز التنفسي الأخرى.
لكن الجديد هذا العام هو أن هذه الفترة تتزامن مع متحورة «أوميكرون» من فيروس كورونا المستجد التي تتشابه أعراضها مع أعراض نزلات البرد. ما يجعل الحاجة ماسة للتمييز بينهما.
فكيف يمكنك التأكد من أنك مصاب بنزلة برد وليس كورونا؟ صحيفة «ميرور» البريطانية حاولت الإجابة عن هذا السؤال.
إليك كل ما تحتاجه في هذا السياق.
ما هي أعراض متحورة أوميكرون؟
يقول الباحثون: إن أعراض سلالة «أوميكرون» من فيروس كورونا تبدو مختلفة تمامًا عن السلالات السابقة. فقد أبلغ بعض المرضى عن أعراض خفيفة تختلف عن سلالة «دلتا» من الفيروس.
تظهر التقارير أن «أوميكرون» لديه خمسة أعراض خاصة به وهي: حلق خشن (على عكس التهاب الحلق)، سعال جاف، التعب الشديد، آلام عضلية خفيفة، تعرق ليلي.
ووفقا لموقع هيئة الصحة البريطانية على الإنترنت، يحتفظ «أوميكرون» بثلاثة أعراض رئيسية أخرى معروفة لمرض كوفيد: حرارة عالية،

سعال مستمر، فقدان أو تغير في حاسة الشم أو التذوق.
فما هي أعراض نزلات البرد؟
يمكن أن تظهر أعراض البرد تدريجيًا، وتشمل: انسداد أو سيلان الأنف، التهاب الحلق، الصداع، آلام العضلات، السعال، ارتفاع درجة الحرارة، ضغط في الأذنين والوجه، فقدان حاسة التذوق والشم.
نظرًا لأن العديد من أعراض كوفيد ونزلات البرد هي نفسها، فقد يكون من الصعب معرفة الأعراض التي لديك.
يقول البروفيسور تيم سبيكتور: «كثير من الناس، ربما نصف الحالات، لا يتم التعرف على إصابتهم لأن لديهم في الأساس أعراضا تشبه البرد الشديد»، مضيفا أن أهم خمس علامات على الإصابة بكوفيد هي: الصداع والتهاب الحلق وسيلان الأنف والعطاس وفقدان حاسة الشم أو التذوق.

فما هي أعراض نزلات البرد؟
يمكن أن تظهر أعراض البرد تدريجيًا، وتشمل: انسداد أو سيلان الأنف، التهاب الحلق، الصداع، آلام العضلات، السعال، ارتفاع درجة الحرارة، ضغط في الأذنين والوجه، فقدان حاسة التذوق والشم.
نظرًا لأن العديد من أعراض كوفيد ونزلات البرد هي نفسها، فقد يكون من الصعب معرفة الأعراض التي لديك.
يقول البروفيسور تيم سبيكتور: «كثير من الناس، ربما نصف الحالات، لا يتم التعرف على إصابتهم لأن لديهم في الأساس أعراضا تشبه البرد الشديد»، مضيفا أن أهم خمس علامات على الإصابة بكوفيد هي: الصداع والتهاب الحلق وسيلان الأنف والعطاس وفقدان حاسة الشم أو التذوق.
وأوضح: «نرى الآن أن الحمى منخفضة جدًا في ترتيب الأعراض. والأكثر ندرة أشياء مثل ضيق التنفس أو السعال المستمر».
وأكد: «علينا أن نواجه الواقع وهو أن معظم الأشخاص المصابين بفيروس كورونا يعانون من أعراض تشبه أعراض البرد».
وأضافت البروفيسورة إيرين بيترسن، أستاذة علم الأوبئة والمعلوماتية الصحية في جامعة كوليدج لندن: «سيلان الأنف والصداع من بين أعراض العديد من الالتهابات. ولكنها قد تكون أيضًا الأعراض الأولى والوحيدة للإصابة بفيروس كورونا».
وتبقى الطريقة الوحيدة لمعرفة الفرق بين نزلات البرد والإصابة بكورونا هي بالتأكيد إجراء اختبار. 

الاتحاد(مصطفى اوفى)

مليكة هموش

11:06:00 ص

اقرأ المزيد

أقوى مشروب لتنظيف القولون يخلصك من الفضلات العالقة.

يعاني الكثير من انتفاخ القولون خاصة مع المكوث طويلًا في الحجر المنزلي مما يدفعنا لتناول المزيد من الأكلات والمسليات، لكن يظل نصف كوب عصير التفاح العضوي.

تنظيف القولون وتطهيره باستمرار من الأمور الهامة التي يجب أن يتبعها كل مصاب بالقولون، وذلك من خلال بعض المشروبات الطبيعية التي تنظف القولون وتخلصك من الفضلات العالقة به .
نصح موقع brightside بمشروب طبيعي فعال في تنظيف القولون ..

 مكونات مشروب تنظيف القولون :

2 ملعقة عصير ليمون
ملعقة صغيرة من الجنزبيل
نصف ملعقة ملح
نصف كوب ماء دافئ

طريقة تحضير مشروب تنظيف القولون :

ضع الماء على النار حتى تصبح دافئة

ثم ضعيها في كوب وأضف اليه الملح وقلبه جيدا
ثم أضف عصير التفاح العضوي والليمون والزنجبيل

قم بخلط المكونات جيدا وتناول هذا المشروب مرتين يوميا . وآلام القولون تلاحقنا، حيث يحتاج مريض القولون لتناول أكلات معينة غنية بالألياف لتخفيف آلامه والوقاية من الإمساك الذي يتبع مشاكل القولون بصفة مستمرة.

مليكة هموش

12:53:00 ص

اقرأ المزيد

أسباب تنميل القدم .. السكتة الدماغية و أبرز الأسباب.

تنميل القدم شئ وارد الحدوث من فترة لأخرى ولكن يعاني البعض من هذه المشكلة بصفة مستمرة فهل هذا أمر طبيعي أم خطر ؟ أن تنميل أصابع القدم بشكل عام هو نتيجة لظروف تؤثر على الأعصاب و الأوعية الدموية التي تزود القدم و غالبًا ما يرتبط تخدير أصابع القدم بالوخز ، ويكون ذلك عبارة عن عرض لمرض ما وقد يصيب الكثير من الاشخاص فقد يشعر الشخص بالتنميل في الساقين والقدمين بسبب الجلوس في وضع يضع الكثير من الضغط على الأعصاب أو يقلل من تدفق الدم ومع ذلك ، قد يكون هذا ااتخدير طويل الأمد أو الغير مفسر علامة على حالة طبية أو مرض ما قد يكون سبب تنميل على المدى الطويل أو شعور بوخز في الساقين والقدمين بسبب حالات مثل التصلب المتعدد (MS) أو مرض السكري أو مرض الشريان المحيطي أو فيبروميالغيا. قد يكون الإحساس محسوسًا في الساق بأكملها أو أسفل الركبة أو في مناطق مختلفة من القدم.

أسباب تنميل القدم :

يتطور خدر القدم عندما تكون هناك مشكلة في الاتصال بالجهاز العصبي ، حيث تتلقى الأعصاب الحسية محفزات مثل معلومات الضغط ودرجة الحرارة وترسل إشارات كهروكيميائية إلى المخ لتفسيرها ثم يرسل الدماغ إشارة مقابلة إلى العصب ، ولكن يؤثر التلف الذي يصيب العصب على هذه الدورة ، وعادةً ما يتطور علي شكل تنميل في القدم عندما لا يتم إنتاج هذه الإشارات ، ثم يفقد جسمك القدرة على الشعور بالإدخال الحسي مثل الحرارة / البرد والضغط الخفيف / الحاد ، وبالتالي الشعور بالخدر ، ويميل إحساسك بالوخز علي هيئة دبابيس وإبر عندما يتم إنتاج الإشارات بطريقة متقطعة.

1- ارتداء الاحذية الضيقة :

تعتبر الأحذية الضيقة والأكثر إحكاما هي السبب الاكثر شيوعا للاحساس بالخدر في القدمين فهي تضغط علي القدم ، وهذا بدوره يضغط علي العصب وعندما يتم الضغط علي العصبيمكنك أن تشعر دبابيس وإبر ووخز شديد في قدميك ، لذلك ينصح بالبحث عن حذاء واسع بما يكفي بحيث تكون قدميك مريحة وتخفيف الأربطة على الموجودة علي الحذاء الخاص بك ن فهناك أعصاب سطحية على قمم أقدامنا تكون عرضة للصدمات من الأربطة التي تضغط على هذة المنطقة ، حاول تخطي عبور رباط الحذاء فوق الجزء الأعلى من قدمك” .

2- الجلوس مع وضع الساقين فوق بعضهما لفترة طويلة ” تقطع الساقين ” :

الجلوس على مقعد مع وضع الساقين متقاطعتين لفترة طويلة مما قد يؤدي إلى تنميل في الساقين والقدمين فغالبًا ما تكون ساقي الشخص مخدرة مؤقتًا بسبب وضع الجلوس ومع ذلك ، فإن الخدر المزمن أو الطويل الأمد في القدمين والساقين هو دائمًا علامة على وجود حالة طبية كامنة ، حيث أن هذه الوضعية التي تضغط على الأعصاب أو تقلل من تدفق الدم في الأطراف السفلية هي سبب شائع للتنميل والتخدير المؤقت في الساقين والقدمين.

3- داء السكري :
بعض المصابين بداء السكري يصابون بنوع من تلف الأعصاب يسمى الاعتلال العصبي السكري هذا الاعتلال يمكن أن يسبب خدر ، وخز ، وألم في القدمين.

4- عرق النسا :
يمكن أن تسبب مشاكل أسفل الظهر ، مثل انهيار أو فتق الأقراص الشوكية ، ضغطًا على الأعصاب التي تصل إلى الساقين ، مما يؤدي إلى تنميل أو اضطرابات حسية ، ” عرق النسا هو اسم تهيج العصب الوركي ، الذي يمتد من أسفل الظهر إلى الساقين ” إذا أصبح هذا العصب متهيجًا أو مضغوطًا ، فقد يصاب الشخص بالتنميل أو الوخز في أرجله أو قدميه
5.ورم في ابهام القدم :
هذا النتوء العظمي لمفصل إصبع القدم الكبير قد يسبب وخز وخدر في القدم فبمرور الوقت يضغط إصبع قدمك الكبير على بقية أصابع قدميك (مما تسبب في الورم) ، إن المباعدة بين أصابع القدم يمكن أن تزيل الضغط. في كثير من الأحيان ، يمكن أن يساعد تغيير حذائك أو استخدام تقويم العظام للمباعدة بين أصابع القدم علي تخفيف هذا الالم .
6- انزلاق غضروفي :
قد يصاب رافعي الأثقال والرياضيين بالانزلاق الغضروفي والذي يمكن ان يسبب خدر في القدمين ، الانزلاق الغضروفي يحدث عندما تضغط الوسائد المطاطية (الأقراص) الموجودة في العمود الفقري على القناة الشوكية ، وتهيج الأعصاب القريبة يمكن للأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي تحديد الانزلاق الغضروفي .
7- مرض رينود :
حالة تسبب ضيق شديد في الأوعية الدموية وتكون سببا في تخدر القدمين ، مرض رينود هو مرض المناعة الذاتية للجهاز العصبي المركزي (الدماغ والحبل الشوكي) ، وغالبًا ما يرتبط يوخز شديد ، وتشنجات عضلية ، وصعوبة في التحكم في حركات الذراع والساق.
8- متلازمة النفق الرصغي :
تحدث متلازمة النفق الرصغي عندما يتم ضغط أو تلف العصب الذي يمتد إلى أسفل الجزء الخلفي وعلى طول الجزء الداخلي من الكاحل وفي القدم ” النفق الرصغي هو مساحة ضيقة في الداخل من الكاحل ” يميل الأشخاص الذين يعانون من متلازمة النفق الرصغي إلى الشعور بالخدر والحرق والوخز وإطلاق النار في كاحليهم وكعوبهم وأقدامهم .
9- التصلب المتعدد :
يعد التنميل في أجزاء مختلفة من الجسم بما في ذلك الساقين أحد أكثر الأعراض شيوعًا لمرض التصلب العصبي المتعدد ، وهي حالة يهاجم فيها الجهاز المناعي الغمد حول الخلايا العصبية ، يمكن أن يكون التنميل هو أول علامة تشير إلى وجود خطأ ما ، وعادة ما يكون مصحوبًا بأعراض أخرى ، مثل الهزة أو التغيرات في الرؤية أو الكلام ، قد يكون تنميل مرض التصلب العصبي المتعدد بالكاد ملحوظًا ، أو قد يجعل من الصعب المشي والقيام بمهام أخرى ، لا يوجد دواء يعالج بشكل خاص الخدر من مرض التصلب العصبي المتعدد ، ولكن الأعراض عادة ما تأتي وتذهب من تلقاء نفسها و في بعض الأحيان يمكن أن تجعل المنشطات ساقيك طبيعية ، لكن هذه الأدوية لا يمكن استخدامها لفترات طويلة من الزمن.
10- مرض الشريان المحيطي :
يحدث مرض الشريان المحيطي (PAD) عندما تقلل الشرايين الضيقة من تدفق الدم إلى ساقيك. و بالإضافة إلى الشعور بالتنميل والوخز ، يمكن PAD أيضًا جعل المشي مؤلمًا .
11- ٠السكتة الدماغية :

إذا كنت شابًا ، فمن غير المرجح أن يكون تنميل ساقك بسبب سكتة دماغية ؛ السكتات الدماغية أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا بغض النظر عن عمرك ، فإن الأعراض تميل إلى أن تكون متشابهة: الكلام الضعيف ، والتنميل ، والضعف أو الشلل في جانب واحد من الجسم ، كما يمكن ان تسبب حدر ووخز في القدمين وتظهر الأعراض فجأة وهي أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من عوامل الخطر مثل ارتفاع ضغط الدم وتاريخ التدخين ومرض السكري ، كما يمكن أن يساعد الدواء في منع الضرر الدائم الناجم عن أنواع معينة من السكتات الدماغية ، ولكن يجب إعطاؤه بسرعة.

مليكة هموش

11:34:00 ص

اقرأ المزيد

أفضل الوصفات المنزلية لعلاج الكحة الناشفة

 5 وصفات منزلية لعلاج الكحة الناشفة أبرزها وصفة الزنجبيل.

السعال هو فعل منعكس لإزاله المهيجات من مجرى الهواء ، وهناك نوعان من الكحه ناشفة ومصحوبه بالبلغم ، أشياء كثيرة قد تؤدى للإصابة بالكحه الناشفه أبرزها الحساسية وارتجاع المريء، ويمكن أن تؤثر الكحة الناشفة المستمره بشكل خطيرعلى الحياة اليومية خاصة إذا كانت أسوأ في الليل.

ووفقا لموقع HEALTHLINE هناك عده أسباب للاصابه بالكحه الناشفه وهى:

الربو
الربو هو حالة يتورم فيها الشعب الهوائية وتضيق يمكن أن يكون السعال المرتبط بالربو مصحوب ببغم أو تكون الكحة ناشف.
الكحة من الأعراض الشائعة للربو، ولكنه لا يكون الأكثر بروزًا، ومع ذلك، هناك نوع من الربو يسمى الربو المتغير السعال (CVA) الذي يتضمن السعال الجاف المزمن كأعراضه الرئيسية.

تشمل الأدوية قصيرة المفعول المستخدمة في علاج نوبات الربو العرضية أجهزة استنشاق موسع الشعب الهوائية.

ارتجاع المريء
مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) هو نوع من الارتجاع الحمضي المزمن، يحدث هذا عندما يتدفق حمض المعدة بانتظام مرة أخرى إلى المريء، والذي يربط الفم بالمعده يمكن أن يتسبب حمض المعدة في تهيج المريء ويؤدى إلى الإصابة بالكحة الناشفة.
التنقيط الأنفي.
يشير التنقيط الأنفي إلى مخاط إضافي يسيل إلى الحلق عندما يكون لدى الشخص حساسية باردة أو موسمية، تستجيب الأغشية الموجودة في الانف عن طريق إنتاج مخاط أكثر من المعتاد على عكس المخاط الطبيعي (الصحي)، فإن هذا المخاط مائي وسيلان ، لذلك فهو يسيل بسهولة في الجزء الخلفي من الحلق.
يمكن أن يتسبب التنقيط الأنفي في دغدغة الأعصاب في الجزء الخلفي من الحلق. مما يسبب الكحة الناشفة.
يعتمد علاج التنقيط الأنفي الخلفي على سببه عادة ما تكون نتيجة الحساسية أو عدوى بكتيرية أو فيروس.
عدوى فيروسية.

عند الإصابة بإحدى الفيروسات العديدة التي تسبب نزلات البرد، تستمر الأعراض قصيرة المدى عادة أقل من أسبوع ومع ذلك ولكن يستمر الكحه لمدة قد تصل إلى شهرين نتيجة تهيج في مجرى الهواء والذي يكون غالبًا حساسًا للغاية بعد مرض فيروسي، يصعب علاج هذا النوع من الكحة وغالبًا ما يتطلب الوقت والصبر
علاج الكحة الناشفة.

قد يكون من الصعب علاج الكحة الناشفة بمجرد أن تصبح مسارات الهواء حساسة بشكل مفرط، يمكن إزعاجها بسهولة عن طريق الكحة مما يخلق حلقة مفرغة. هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتخفيف، بغض النظرعن سبب الكحه

– تناول مرطبات الحلق لترطيب وتهدئة أنسجة الحلق المتهيجة.

– تناول مثبطات السعال بدون وصفة طبية لقمع الكحه الناشفه.

– إضافة العسل إلى مشروب ساخن لتهدئة أنسجة الحلق المتهيجة.

يمكن أن تكون الكحه الناشفه مزعجه ، خاصة عندما تستمر لفترة طويلة إذا بدأت في إحداث فوضى في جدول نومك ، جرب هذه النصائح للتوقف عن الكحه في الليل.

اليكم طرق علاج منزلية للكحة الناشفة:

شرب ما يكفي من السوائل:

 تُساعد السوائل على تخفيف المخاط المتراكم في الحلق وتساعد المشروبات الساخنة كالشوربه أو الشاي أو العصير تلطيف الحلق.

ترطيب الهواء:

 استخدم مرطّب هواء معتدلًا أو خُذْ حمام بخار.

الإقلاع عن التدخين:

 يهيج التدخين أو التدخين السلبي الرئتين والذي قد يزيد من حدة الكحه الناتجه عن أسباب أخرى .

العسل: 

يستخدم العسل كنوع من أنواع علاج الكحة حيث أن العسل له دور في تنشيط الغدد اللعابية ويزيد من إفراز اللعاب في الفم وبالتالي يساعد على ترطيب الشعب الهوائية ويقلل من الكحة الناشفة.

كما أن العسل له خصائص مضادة للالتهاب والتي تعمل على تقوية الجهاز المناعي، ويتم استخدامه كالتالي:

 تكوين خليط يحتوي على كمية متساوية من العسل وعصير الزنجبيل والرمان وتناول 2 ملعقة صغيرة من الخليط المتكون مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

الغرغرة بالماء والملح:

 الماء المالح يعمل على تهدئة السعال كما أنه يقوم بطرد البلغم أو أي شيء عالق في الشعب الهوائية ويتم استخدامه كالتالي في كوب من الماء الفاتر ثم نضع ملعقة صغيرة من الملح ونقلب جيدًا ونقوم بالغرغرة باستخدام المحلول لمدة دقيقة ثم رميه خارج الفم، ونكرر الغرغرة 3 مرات في اليوم، فيساعد الماء الفاتر على تخفيف السعال.
خل التفاح:

 يتميز خل التفاح أنه يحتوي على خصائص مهدئة ومطهرة وبالتالي يقلل من الكحة ويتم استخدامه كالتالي: في كوب من الماء الدافئ نضيف 3 ملعقة صغيرة من خل التفاح مع 2 ملعقة صغيرة من العسل الأبيض، وتقليب المكونات وتناول كوب مرتين في اليوم كل يوم.

عرق سوس: 

يعتبر العرق سوس ملطف ومرطب البلغم ويهدئ من الكحة وبالتالي يساعد على استرخاء الشعب الهوائية، ويتم استخدامه كالتالي: في كوب من الماء الساخن نضع 4 ملعقة صغيرة من عرق السوس ونقلبه جيدًا، ونتركه لمدة 10-15 دقيقة مغطى، ثم يتم تناول كوب مرتين كل يوم.

الزنجبيل:

 يقوم بالتخلص من البلغم أو أي مواد عالقة في الشعب والممرات الهوائية وبالتالي يهدئ من السعال، كما أنه يساعد على تقوية الجهاز المناعي بمهاجمة الأجسام الغريبة ومكافحته ضد الأمراض، ويتم استخدامه كالتالي يتم تقطيع الزنجبيل إلى شرائح صغيرة الحجم، ثم يتم طحنها باستخدام الخلاط الكهربائي، يتم وضع نصف ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون في وعاء يحتوي على كوب ونصف من الماء ونتركه على النار يغلى لمدة 5 دقائق، ويتم تناول 3 كوب كل يوم.

مليكة هموش

10:17:00 م

اقرأ المزيد

احذر… عادات صباحية تدمر صحتك

تحدير..5 عادات صباحية تدمر صحتك.

حذر خبراء من بعض العادات الصحية الخاطئة التي يقوم بها العديد من الأشخاص في الصباح، والتي تدمر الجسم.

وذكر تقرير نشره موقع “هليث” الطبي، أن الاستعجال قد يدفع بعض الأشخاص إلى ارتكاب بعض العادات الخاطئة المدمرة للصحة العامة، في الصباح الباكر، ومنها:

1- ترك الفراش فور الاستيقاظ يجب الانتظار لبضع دقائق في الفراش قبل ترك الفراش، بسبب خطورة تغيير وضعية الجسم من الاستلقاء للوقوف بشكل مفاجئ عند الاستيقاظ، لأنها قد تسبب انخفاض ضغط الدم.

2- غفوة المنبه

حذرت الدراسات من القيام بالضغط على غفوة المنبه عند الاستيقاظ من أجل النوم لدقائق إضافية، لأن النوم لمدة 10 دقائق، يؤثر سلبا على نشاط الجسم طوال اليوم.

3- الجلوس في الظلام

يفضل الكثير من الأشخاص الجلوس في الظلام وعدم فتح نوافذ غرفتهم فور الاستيقاظ من النوم، إلأ أن هذه العادة تحرمهم من فوائد عديدة تقدمها الشمس للصحة العامة، مثل تعزيز النشاط وزيادة التركيز وإمداد الجسم بفيتامين د.

4- القهوة

يعتاد البعض على تناول القهوة على معدة فارغة فور الاستيقاظ من النوم، الأمر الذي قد يجعل الجسم ينتج كمية أقل من الكورتيزول، لأن الكافيين الموجود في مشروبك الصباحي يتداخل مع إنتاج الكورتيزول في الجسم، الأمر الذي يساهم في انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم.

5- وجبة الإفطار

عدم تناول وجبة الإفطار يتسبب في تراجع القدرة الجسدية على القيام بالأنشطة على مدار اليوم، فضلا الشعور بالصداع والتعب.

مليكة هموش

4:08:00 ص

اقرأ المزيد

علامات مبكرة تنذر بوجود خلل في الغدة الدرقية.

يمكن اكتشاف وجود اضطرابات في الغدةالدرقية مبكرًا من خلال مجموعة من العلامات التي تؤثر على الصحة والجسم.

ترتبط الغدة الدرقية بكافة وظائف الجسم، لذلك يؤثر أي خلل يصيبها على صحة الجسم وقيام الأعضاء بوظائفها بصورة جيدة.

علامات اضطراب الغدة الدرقية المتعلقة بالقلب من أبرز علامات القلب والأوعية الدموية المرتبطة باضطراب الغدة الدرقية:

ارتفاع الكوليسترول بالدم:
إن ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم قد يشير إلى قصور الغدة الدرقية، وخاصًة مع عدم وجود استجابة للنظام الغذائي أو ممارسة الرياضة أو العلاجات.
كما أن فرط نشاط الغدة الدرقية يؤدي إلى مشاكل في القلب، بما في ذلك تضخم القلب وفشل القلب.

ارتفاع ضغط الدم:
إن ارتفاع ضغط الدم قد يدل على فرط نشاط الغدة الدرقية.

كما أنه يرتبط بانخفاض نشاط الغدة الدرقية، وذلك لأن المستويات المنخفضة من هرمون الغدة الدرقية يمكن أن تبطئ نبضات القلب وتحدث تأثير على قوة الضخ ومرونة جدار الأوعية الدموية.

اضطرابات نبضات القلب:

يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية إلى عدم انتظام ضربات القلب.

ويجب مراجعة الطبيب إذا تكرر خفقان القلب، لأن هذا يمكن أن يؤشرالى العديد من المشاكل الصحية الأخرى.

علامات اضطراب الغدة الدرقية المتعلقة بالبشرة من أبرز العلامات التي تنبه بوجود خلل في الغدة الدرقية:

جفاف البشرة:
إن جفاف الجلد والشعور بالحكة يمكن أن يكون أحد أعراض قصور الغدة الدرقية.

ويكون ذلك بسبب بطء عمليات الأيض بسبب قلة إنتاج هرمون الغدة الدرقية، وبالتالي يقل التعرق وتصبح البشرة جافة وغير رطبة كما يمكن أن يؤثر هذا على الأظافر فتصبح هشة.

ضعف وتساقط الشعر:
إن الشعر الجاف والهش والمتساقط يدل على قصور الغدة الدرقية.

حيث أن انخفاض هرمون الغدة الدرقية يعطل دورة نمو الشعر مما يؤدي إلى ضعفه. وتساقطه، وينطبق هذا على الشعر في مختلف أجزاء الجسم.

أما الغدة الدرقية المفرطة النشاط، فيمكن أن تؤدي لزيادة نمو الشعر بالجسم بصورة ملحوظة:

علامات اضطراب الغدة الدرقية المتعلقة بالجهاز التناسلي من أبرز علامات اضطراب الغدة الدرقية المتعلقة بالجهاز التناسلي:

من أبرز علامات اضطراب الغدة الدرقية المتعلقة بالجهاز التناسلي:

صعوبة الحمل والإنجاب:
يمكن أن ترتبط محاولات الحمل المتكررة دون جدوى باضطرابات الغدة الدرقية.

فيسبب كل من قصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية مشاكل في الإباضة وضعف الخصوبة كما وترتبط اضطرابات الغدة الدرقية أيضًا بمضاعفات الحمل ومشكلاته المختلفة.

تغيرات في الدورة الشهرية:
إن طول فترة الدورة الشهرية وتدفق كميات كبيرة من الدم مع الشعور بالام شديدة يدل على قصور الغدة الدرقية.

وفي حالة فرط نشاط الغدة الدرقية، تكون فترة الدورة أقصر من المعتاد مع تباعد فترات الدورة الشهرية وعدم انتظامها وقد تكون خفيفة للغاية.

انخفاض الرغبة الجنسية:
إن انخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجل أو المرأة يمكن أن يكون نتيجة اضطرابات الغدة الدرقية.

كما أن انخفاض هرمون الغدة الدرقية يسبب العديد من الاثار الجانبية على الجسم، مثل زيادة الوزن وانخفاض الطاقة والشعور بالام في مختلف مناطق الجسم وكل هذه الأعراض تقلل من القدرة والرغبة الجنسية.

علامات أخرى تدل على اضطراب الغدة الدرقية
من العلامات الأخرى التي تدل على اضطراب الغدة الدرقية:

الشعور بالتعب وانخفاض الطاقة:
عند استمرار الشعور بالتعب صباحًا أو على مدار اليوم وحتى بعد الحصول على قسط كاف من النوم، فهذا يدل على خمول الغدة الدرقية.

وذلك لأن هرمون الغدة الدرقية يتدفق عبر مجرى الدم والخلايا، ليساعد في الشعور بالنشاط والحيوية وقوة العضلات.

اختلاف المشاعر النفسية والتوتر
عند انخفاض مستوى هرمون الغدة الدرقية، تتأثر مستويات هرمون السيروتونين في الدماغ، وهو الهرمون المسؤول عن الشعور بالسعادة والراحة النفسية.
عند انخفاض مستوى هرمون الغدة الدرقية، تتأثر مستويات هرمون السيروتونين في الدماغ، وهو الهرمون المسؤول عن الشعور بالسعادة والراحة النفسية.
إلى جانب ذلك، يرتبط القلق بفرط نشاط الغدة الدرقية، وذلك لأن الغدة تقوم بانتاج مستويات مرتفعة من هذا الهرمون، مما يؤدي إلى سرعة التمثيل الغذائي في الجسم.
وبالتالي يزداد الإنفعال والشعور بالتوتر والقلق في مختلف الأوقات.
تغير الشهية وبراعم التذوق
يمكن أن تكون زيادة الشهية علامة على فرط نشاط الغدة الدرقية، فتتسبب بالشعور في الجوع طوال الوقت.
كما أن النشاط الزائد للغدة الدرقية يؤثرعلى براعم االتذوق ويؤدي لصعوبة الشعور بمذاق الأطعمة بصورة طبيعية.
قلة التركيز والإدراك
يسبب فرط نشاط الغدة الدرقية صعوبة في التركيز، وبالتالي يؤثر على العمل والإنتاج والقدرات العقلية.
أما قصور الغدة الدرقية فيمكن أن يؤدي إلى النسيان.
اضطرابات الأمعاء:
إن الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية غالبًا ما يعانون من اضطرابات المعدة والأمعاء، وذلك بسبب تعطل إنتاج الهرمونات وبالتالي بطء عمليات الجهاز الهضمي.

كما يمكن أن يتسبب فرط نشاط الغدة الدرقية في الإصابة بالإسهال أو توتر حركة الأمعاء.

الام الأطراف والعضلات:
عند الشعور بوخز أو خدر أو ألم مفاجئ وبدون تفسير سواء في الذراعين أو الساقين أو القدمين أو اليدين تكون هذه علامة على قصور الغدة الدرقية.

حيث أن هذا القصور يؤدي إلى تلف الأعصاب بمرور الوقت، وبالتالي عدم إرسالها للإشارات من العقل والحبل الشوكي إلى مختلف أجزاء الجسم.

الشعور بالبرودة أو الحرارة:
هناك ارتباط وثيق بين الشعور بالبرودة أو القشعريرة باستمرار، وبين قصور نشاط الغدة الدرقية، وذلك لأن المستويات المنخفضة من الهرمون تؤدي إلى نقص الطاقة التي تحرقها الخلايا، ومع انخفاض الطاقة تقل حرارة الجسم ويصبح مائلًا للبرودة.

كما أن فرط نشاط الغدة الدرقية يضع الخلايا المنتجة للطاقة في حالة زيادة مفرطة، ولهذا السبب يشعر الأشخاص المصابون بفرط نشاط الغدة الدرقية أحيانًا بالدفء الشديد أو العرق الشديد.

تغيرات الصوت والحلق:
إن وجود تغير في الصوت أو ورم في الحلق يمكن أن يكون علامة على اضطراب الغدة الدرقية.

وللتحقق من هذا الأمر يجب إلقاء نظرة على الرقبة بواسطة مراة يد وذلك أثناء ابتلاع الماء وملاحظة أي انتفاخات أو نتوءات في منطقة الغدة الدرقية التي تقع أعلى عظام الترقوة.

ويفضل تجربة ذلك عدة مرات في حالة استمرار أي من الأعراض السابقة.

اضطرابات النوم:
يؤدي قصورة الغدة الدرقية إلى الشعور بالنعاس الدائم والميل إلى الكسل والخمول.

أما فرط نشاط الغدة الدرقية، فيسبب صعوبة في النوم والشعور بالأرق والإستيقاظ بشكل متكرر أثناء النوم ليلاً.

تغيرات في الوزن:
يلاحظ بعض الأشخاص تغير كبير في الشهية والوزن، وحينها يجب مراجعة الطبيب لأنه قد يكون التغير ناتجًا عن اضطرابات في الغدة الدرقية.

فيتسبب فرط نشاط الغدة الدرقية في فقدان الوزن المفاجىء، أما قصور الغدة الدرقية فيؤدي إلى زيادة الوزن حتى مع عدم تناول كثير من الطعام وذلك لأن عملية الحرق لا تتم بصورة طبيعية.

مليكة هموش

10:30:00 م

اقرأ المزيد