ريجيم الماء المعجزة للتخسيس السريع .
الوطن العربي :
يشكل الماء ما يقارب 60% من كتلة الجسم، كما يشكّل 90% من الدم، ويؤدّي عدم وجود كمياتٍ كافيةٍ منه إلى الإصابة بالجفاف (بالإنجليزيّة: Dehydration)، وتجدر الإشارة إلى أنّ جسم الإنسان يحصل على بعض الماء عن طريق أطعمة تحتوي على كميات كبيرة منه، مثل: البرتقال، والحساء، وغيرها، إلّا أنّه يحصل على معظمه عن طريق شرب الماء، والمشروبات الأخرى.ريجيم الماء :
يعتمد ريجيم شرب الماء على تناول المياه بكمية أكبر من باقي المواد الغذائية في هذا النظام الغذائي، ويهدف رجيم الماء إلى فقدان أكبر قدر من الوزن في أقل مدة ممكنة.
يقترح أن تستهلك المياه على مدار اليوم، بالإضافة إلى نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية.
في بعض الأحيان إلى جانب تناول الماء كغذاء أساسي في ريجيم الماء.
يمكن إضافة بعض الفواكه والخضروات، ولكن يتم تناولها مرة واحدة خلال اليوم.
يعد هذا النظام آمنا في حال الالتزام به لفترة زمنية قصيرة.
إلا أن الكثير من الدراسات العلمية والباحثين المختصين بالتغذية شددوا على خطورته.
وذهب البعض منهم إلى القول بأنه كغيره من أنواع الحميات الغذائية الأخرى، وقد يستعيد الشخص الوزن الذي فقده سريعا بعد التوقف عنه، أو ربما أكثر.
0 comments:
إرسال تعليق